|
|
----------------------------------------------------------------------------------------
Ķermeņa skrubis |
Kas nepieciešams?
2/3 tases cukura
1/3 tase bāzes eļļas
10 pilieni E vitamīns
10 pilieni ēteriskas eļļas
Kā?
1. Sajauciet atsevišķā trauciņā bāzes eļļu ar ēterisko eļļu un E vitamīnu;
2. Iegūto maisījumu sajauciet ar cukuru.
Palutiniet sevi. Šī vienkāršā recepte palīdzēs Jūsu ķermeņa ādai iegūt jaunu, veselīgāku un mirdzošāku izskatu. |
|
----------------------------------------------------------------------------------------
Vannas sāls |
| Kas nepieciešams? |
|
2 tases vannas sāls (gatavs maisījums)
10 pilieni Jums tīkamas ēteriskās eļļas vai smaržeļļas
Kā?
Rūpīgi sajauc vannas sāli ar eļļu un pilda tumšā traukā.
Vannas sāls ir lielisks līdzeklis, lai remdētu nogurušu ķermeni un atgrieztu spirgtumu Jūsu garam. Tas veicina asins cirkulāciju, atver poras un attīra ādu no putekļiem un netīrumiem, kā arī palīdz izvadīt toksīnus.
Jūsu izvēlētā, vannas sālim pievienotā ēteriskā eļļa pastiprinās visus labumus, ko var sniegt vannas sāls, kā arī labvēlīgi ietekmēs Jūsu garu.
Šāda vanna būs Jums patīkams piedzīvojums. |
|
----------------------------------------------------------------------------------------
Dzirkstošais lavandas vannas sāls |
Kas nepieciešams?
2 tases Epsom sāls
1 tase soda
½ tase citronskābes
10-20 pilieni Lavandas ēteriskās eļļas.
Kā?
1. Sajauc Epsom sāli ar sodu
2. Pievieno ēterisko eļļu un rūpīgi samaisa
3. Pievieno citronskābi un atkal izmaisa.
4. Ievieto pudelē un glabā sausā vietā.
Epsom sālim piemīt neskaitāmas dziedinošas īpašības, piemēram, tā lieliski noder nervu sistēmas atslābināšanai un stresa noņemšanai, muskuļu saspringuma gadījumos, pie muguras sāpēm un sastiepumiem, rētu dziedēšanas un toksīnu izvadīšanai no organisma.
Stresa situācijā ķermenis zaudē magniju un Epsom sāls to dabiski kompensē, jo viena no Epsom sāls sastāvdaļām ir magnija sulfīts. Izšķīdinot siltā ūdenī Epsom sāli, caur ādas porām tas iesūcas organismā un kompensē zaudēto magnija daudzumu. Izmantojot Epsom sāli vannošanās procedūrām vismaz trīs reizes nedēļā, tas palīdz justies labāk, izskatīties labāk un sniedz nepieciešamo enerģijas daudzumu. Sniedz patīkamu atslābināšanos un uzlabo miegu.
Mērcējot nogurušas kājas ūdens vannā, kurā ir iebērta tase Epsom sāls, Jūsu kājas ne tikai jutīsies labāk, bet arī tiks novērsts iespējamais nepatīkamais aromāts. Epsom sāli samaisot ar kādu no bāzes eļļām, Jūs iegūsiet lielisku skrubi Jūsu ķermenim. |
|
----------------------------------------------------------------------------------------
Piparmētru vannas piens |
|
| Kas nepieciešams? |
|
1 tase kukurūzas cietes
2 tases piena pulveris
½ tase vārāmas sodas
10-20 pilieni piparmētras ēteriskās eļļas
Kā?
1. Ļoti labi sajauc kukurūzas cieti ar piena pulveri un vārāmo sodu
2. Pievienot piparmētru ēterisko eļļu, rūpīgi sakrata un ieliek slēgtā traukā. Šī lieliskā piparmētru piena vanna palīdz atslābināt smeldzošos muskuļus, novērst sasprindzinājumu un atgūt dzīves prieku. Piparmētru piena vanna ir lieliska iespēja, kā pabarot sausu ķermeņa ādu un attīrīt to no ikdienas sārņiem un putekļiem.
Pēc vannas Jūs sajutīsiet patīkamu mieru, un Jūsu ķermenis Jums būs pateicīgs par šo vienreizējo dāvanu. |
|
----------------------------------------------------------------------------------------
Vislabākais ķermeņa sviests |
|
Kas nepieciešams?
Kopējā masa – 350 gr.
90 ml – kakao sviests
180 ml – shea sviests
90 ml –jebkura no bāzes eļļām
10-15 pilieni ēteriskās vai smaržeļļas
Kā?
1.Traukā kopā saliek kakao sviestu, shea sviestu un bāzes eļļu. Trauku liek karstā ūdens peldē līdz visas sastāvdaļas ir izkusušas. Svarīgi! Sastāvdaļas neuzkarsēt augstāk par 70 grādiem.
2. Iegūtai masai pievieno ēterisko eļļu vai smaržeļļu
3. Ņem mikseri un visu masu viegli puto (apmēram 1 minūti)
4. Tad ievieto trauku ar iegūto masu saldētavā vai aukstā ūdens peldē (apmēram uz 5 minūtēm).
5. Atkārto 3.(putošanu) un 4.(dzesēšanu) darbības, kamēr masas konsistence ir līdzīga sviestam.
6. Masu iepilda trauciņos un ļauj 24 h nostāvēties - sviests ir gatavs lietošanai.
Ja vasaras darbi Jūsu rokas ir padarījuši raupjas, šis būs vislabākais līdzeklis, lai atkal tām piešķirtu samtainumu. Ja Jums ir sasprēgājuši papēži, šis sviests ir pirmā palīdzība Jūsu pēdiņām, lai atgūtu bērnu pēdu maigumu. |
|
----------------------------------------------------------------------------------------
Visgaršīgākais lūpu spīdums |
|
Kas nepieciešams?
1-1/2 tējk. kakao sviests
1/2 tējk. kokosriekstu eļļa
1/8 tējk. vitamīns E
1/4 tējk. šokolādes smaržeļļa
Kā?
Sajauc visas sastāvdaļas un ievieto mikroviļņu krāsnī vai karstā ūdens peldē. Ieteicamais karsēšanas laiks 1-2 min., pēc tam visu labi samaisa un ielej izvēlētajā trauciņā.
Gaida, kamēr sacietē. |
|
----------------------------------------------------------------------------------------
Lūpu balzāms |
|
Kas nepieciešams?
1 ēdam.k. kakao sviests
1 ēdam.k. bišu vasks
0,5 ēdam.k. saldā mandeļu eļļa
Kā?
Visas sastāvdaļas sajauc un liek karstajā ūdens peldē, lai vienmērīgi sajaucas. Mazliet atdzesē un iepilda trauciņā. Gaida līdz sacietē. |
|
----------------------------------------------------------------------------------------
Visslabākais krēms ķermenim |
|
Kas nepieciešams?
30 gr Saldo mandeļu eļļa
14 gr Kakao sviests
14 gr glicerīns
3 ēdamk. Emulģējošais vasks
230 ml destilēta ūdens vai ziedūdens
30 pilieni ēteriskās eļļas
Kā?
1.Traukā sajauc saldo mandeļu eļļu, kakao sviestu, glicerīnu un emulģējošo vasku. Trauku ar sajauktajām sastāvdaļām liek mikroviļņu krāsnī uz 1-2 minūtēm vai karstā ūdens peldē.
2. Eļļu maisījumam lēni pievieno destilēto ūdeni vai ziedūdeni, vienlaicīgi to lēnām maisa ar mikseri.
3. Noslēgumā pievieno ēteriskās eļļas. |
|
Padomu lāde